#nossamarca

Benefícios do ovo vão muito além do desenvolvimento muscular
Quem acha que o ovo é o vilão da dieta está completamente enganado.

5 mitos e verdades sobre as bebidas funcionais
Bebidas funcionais podem ajudar a perder peso, mas não são ?milagrosas?

Cardiologista mostra os benefícios de praticar atividade física sem excessos
Todo mundo já nasce autorizado a fazer exercício físico. A proibição só ocorre caso o indivíduo venha sentir algo e na avaliação o médico conclua que há esta necessidade...

Especialistas explicam como joelhos funcionam e como evitar lesão e dor
Ao correr, engordar ou exagerar na carga ou no impacto sobre os joelhos, a maior articulação do corpo humano costuma sentir as consequências...

Pesquisa mostra que alternar tênis entre os treinos diminui risco de lesão
O que antes tinha somente respostas baseadas na opinião e experiência dos corredores ganhou uma visão mais científica recentemente...

FISIOTERAPIA AQUÁTICA É ALTERNATIVA PARA TRATAR DOR E CURAR FASCITE PLANTAR
Fascite Plantar é uma doença na planta do pé devido a microtraumatismos e se detectada rapidamente o tratamento pode ser curto...

ENTENDA COMO O ESPORTE INFLUENCIA TPM, MENOPAUSA E GESTAÇÃO
Especialista explica as características específicas de treino para mulheres e benefícios do esporte contra a TPM...

APRENDA O QUE COMER ANTES, DURANTE E DEPOIS DOS TREINOS
Exercícios de endurance demandam atenção especial à alimentação. Fadiga está associada a baixos estoques de glicogênio, hipoglicemia e desidratação...

CHOCOLATE AMARGO COMBATE A ATEROSCLEROSE
Nova pesquisa sugere que o consumo ajuda a restaurar a flexibilidade das artérias e evita a aderência das células brancas às paredes dos vasos sanguíneos...